Uusia reseptejä

Transrasva liittyy huonoon muistiin, aivojen kutistuminen

Transrasva liittyy huonoon muistiin, aivojen kutistuminen


Tutkimukset paljastavat, että ikääntyneet, joiden ruokavalio on vähäinen, saavat paremmin muistitestejä

Me kaikki tiedämme, että liikaa pikaruokaa ei ole terveellisin vaihtoehto, ja nyt tutkijat ovat havainneet, että liika transrasva voi todella lisätä aivojen kutistumista ikääntymisen myötä.

Tuore tutkimus julkaistiin lehdessä Neurologia raportoi, että ikääntyneet, joilla oli korkea omega-3-rasvahappojen, D-, C-, E- ja B-vitamiinipitoisuus, saivat usein parempia tuloksia muistin ja ajattelun testeissä.

Koehenkilöt, joiden ruokavaliossa oli korkeampia transrasvoja (kautta margariinia, paistettuja ruokia, välipaloja ja paljon muuta) pisteet olivat todennäköisesti pienempiä näissä testeissä. Vielä pelottavampaa: Korkeammat transrasvatasot korreloivat usein korkeamman aivojen kutistumisen kanssa.

Vaikka tutkijat sanovat, että tulosten viimeistelemiseksi tarvitaan suurempi näyte, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kalasta peräisin olevat suuret omega-3-rasvahapot vähentävät mahdollisuutta Alzheimerin tauti naisilla.

Lisäksi transrasvojen on osoitettu olevan haitallisia sydän- ja verisuoniterveydelle. Joten kalan saannin lisääminen ja leivonnaisten ja pikaruoan vähentäminen voi olla hyvä puhelu.

Daily Byte on säännöllinen sarake, joka on tarkoitettu kattamaan mielenkiintoisia ruokauutisia ja trendejä eri puolilla maata. Napsauta tätä saadaksesi aiemmat sarakkeet.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskityttiin alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskityttiin alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskittyen alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskittyen alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskityttiin alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskityttiin alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskittyen alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskityttiin alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskityttiin alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


La -rasvat haittaavat aivotoimintaa ja muistia: tutkimus

Kuluttamamme rasvan tyyppi voi olla tärkeä rooli aivojemme toiminnassa ikääntyessämme, tutkijat sanovat.

On jo pitkään ehdotettu, että liiallinen "huonojen" rasvojen - kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen - kulutus voi olla haitallista sydämen terveydelle. Mutta uusien tutkimusten mukaan tyydyttyneen rasvan kulutus voi myös liittyä naisten kognitiivisten toimintojen ja muistin heikkenemiseen. Sitä vastoin "hyvien" (monityydyttymättömien) rasvojen kulutus voi liittyä parempaan kognitiiviseen toimintaan ja muistiin, ehdottavat yhdysvaltalaiset tutkijat.

Kirjoittaminen Neurologian vuosikirjat Tutkimusryhmä analysoi yli 6000 naisen tietoja - ja havaitsi, että yli 65 -vuotiailla naisilla, jotka söivät eniten tyydyttyneitä rasvoja, oli huonompi kognitiivinen toiminta kuin niillä, jotka söivät vähiten.

"Kun tarkastellaan kognitiivisen toiminnan muutoksia, havaitsimme, että rasvan kokonaismäärällä ei ollut oikeastaan ​​väliä, mutta rasvan tyypillä oli"Selitti tutkimuksen kirjoittaja tohtori Olivia Okerek Brighamin ja naisten sairaalasta Bostonista Massachusettsista Yhdysvalloista.

Okereke sanoi havainnot "Sillä on merkittäviä vaikutuksia kansanterveyteen"Väittäen sen "Hyvän rasvan korvaaminen huonon rasvan sijaan on melko yksinkertainen ruokavalion muutos, joka voi auttaa estämään muistin heikkenemistä."

Tutkimus totesi, että jopa kognitiivisen toiminnan vähäinen väheneminen voi lisätä riskiä sairastua vakavampiin sairauksiin, kuten dementiaan ja Alzheimerin tautiin.

Tutkimuksen yksityiskohdat

Tutkimuksessa tutkittiin 40 000 vahvan naisten terveystutkimuksen tietoja - keskityttiin alaryhmään, jossa oli 6183 naista, yli 65 -vuotiaita.


Katso video: Freezing rain in Vladivostok, Russia.