Uusimmat reseptit

Kookosjogurttihedelmät

Kookosjogurttihedelmät


Nämä kermaiset, unenomaiset vaahteran piikitetyt kiivimansikka-kookosjogurttipoppaukset yhdistyvät nopeasti ja katoavat vielä nopeammin!LISÄÄ +VÄHEMMÄN-

1

astia (5,5 unssia) Liberté®-luomu Filippiinien kookosjogurtti

1/4

kuppi kookosmaitoa (ei kookoskermaa)

1

tl aitoa vaahterasiirappia

1

pienet kiivit, kuoritut, neljännekset ja viipaloidut

2

pienet kokonaiset tuoreet mansikat, varretut ja ohuiksi viipaloidut

4

rkl Cascadian Farm ™ luomukauraa ja hunajagranolaa

Piilota kuvat

  • 1

    Sekoita jogurtti, kookosmaito ja vaahterasiirappi pienessä kulhossa. Lusikka 1 rkl jogurttiseosta jokaiseen 4 (4 oz) jääpoppamuottiin tai 4 (5 oz) kertakäyttöiseen paperikuppiin.

  • 2

    Jaa kiivi tasaisesti muottien kesken. Lusikka 2 ruokalusikallista jogurttiseosta kussakin muotissa. Jaa mansikat tasaisesti muottien kesken. Jaa jäljellä oleva jogurttiseos tasaisesti muottien kesken.

  • 3

    Ripottele kukin 1 rkl granolaa. Paina varovasti granolaa jogurttiin ja työnnä pop-muottipuikot. Jos käytät kuppeja, peitä kukin folio; työnnä käsityöpuikko jokaisen popin keskelle.

  • 4

    Pakasta noin 6 tuntia tai kunnes se on täysin jäätynyt. Noudata valmistajan ohjeita pudotusten poistamiseksi tai jos käytät kuppeja, irrota paperi popeista.

Asiantuntijavinkit

  • Jos pop-muotit ovat hyvin pieniä, käytä hieman vähemmän hedelmiä ja varo ylitäyttämästä. Muista, että seos laajenee jäätyessään.
  • Muista käyttää täysrasvaista kookosmaitoa (ei kevyttä), koska rasva auttaa poppeja jäätymään hienosti.
  • Kun popit ovat täysin jäätyneet, käytä muotteja muutaman sekunnin ajan kuuman veden alla, jotta popit voidaan vetää helposti ulos.

Ravintosisältö

Annoskoko: 1 Pop
Kalorit
120
Kaloreita rasvasta
60
% Päivittäinen arvo
Rasvaa yhteensä
6g
10%
Tyydyttynyt rasva
4 1 / 2g
22%
Transrasva
0 g
Kolesteroli
10mg
4%
Natrium
25mg
1%
Kalium
90mg
3%
Hiilihydraatin kokonaismäärä
15 g
5%
Ravintokuitu
1g
4%
Sokerit
10 g
Proteiini
2g
A-vitamiini
2%
2%
C-vitamiini
15%
15%
Kalsium
4%
4%
Rauta
2%
2%
Pörssit:

0 tärkkelys; 0 Hedelmät; 1 muu hiilihydraatti; 0 rasvaton maito; 0 vähärasvainen maito; 0 Maito; 0 kasvis; 0 erittäin vähärasvaista lihaa; 0 vähärasvaista lihaa; 0 runsasrasvaista lihaa; 1 rasva;

* Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori-ruokavalioon.

  • Liberté on Liberty Brand Products Inc. -yhtiön rekisteröity tavaramerkki, jota käytetään lisenssillä.

Katso video: Hanna tykkää Pirkan turkkilaisesta jogurtista