Uusimmat reseptit

Easy Skillet Bolognese

Easy Skillet Bolognese


Perinteiset vihannekset ja tavalliset ruokakomeroidet heräävät eloon tässä italialaisessa klassikossa, joka sopii yhteen paistinpannuun ja maistuu hyvältä.LISÄÄ +VÄHEMMÄN-

1

lb vähärasvaista (vähintään 80%) jauhettua naudanlihaa

1

rkl italialaista maustetta

1

purkki (14 oz) tomaattipastakastiketta

1

laatikko Betty Crocker ™ Hamburger Helper ™ naudanlihapasta

1/2

kuppi silputtua parmesanjuustoa (2 oz)

2

rkl raastettuja tuoreita basilikan lehtiä

Piilota kuvat

  • 1

    Kypsennä naudanlihaa, sipulia, porkkanaa ja selleriä 12-tuumaisessa nonstick-paistinpannussa keskilämpötilalla 10-12 minuuttia sekoittaen usein, kunnes naudanliha on täysin kypsynyt ja vihannekset pehmenneet; valua.

  • 2

    Sekoita italialaista maustetta, pastakastiketta ja kuumaa vettä. Sekoita keittämätön pasta ja kastike (Hamburger Helper ™ -laatikosta). Kuumenna kiehuvaksi sekoittaen toisinaan. Vähennä lämpöä; peitä ja hauduta 11-14 minuuttia, sekoittaen toisinaan, kunnes pasta on pehmeää.

  • 3

    Poista lämmöltä. Ripottele juustoa ja basilikaa.

Asiantuntijavinkit

  • Käytimme testauksessa tomaatti-basilikakastiketta, mutta kokeile vapaasti suosikkimakukastikkeesi pastakastikkeen kanssa.
  • Kuin vähän lämpöä? Sekoita 1/2 tl murskattua pippuria hiutaleita italialaisen mausteen kanssa.

Ravintosisältö

Annoskoko: 1 Tarjoilu
Kalorit
390
Kaloreita rasvasta
140
% Päivittäinen arvo
Rasvaa yhteensä
15 g
24%
Tyydyttynyt rasva
6g
29%
Transrasva
1 / 2g
Kolesteroli
65mg
22%
Natrium
1110mg
46%
Kalium
570mg
16%
Hiilihydraatin kokonaismäärä
37 g
12%
Ravintokuitu
3g
13%
Sokerit
8 g
Proteiini
25 g
A-vitamiini
45%
45%
C-vitamiini
10%
10%
Kalsium
15%
15%
Rauta
20%
20%
Pörssit:

2 tärkkelys; 0 Hedelmät; 1/2 muuta hiilihydraattia; 0 rasvaton maito; 0 vähärasvainen maito; 0 Maito; 1/2 kasvis; 0 erittäin vähärasvaista lihaa; 1/2 vähärasvaista lihaa; 0 runsasrasvaista lihaa; 1/2 rasva;

Hiilihydraatin valinta

2 1/2

* Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori-ruokavalioon.


Katso video: Spaghetti with Meat Sauce Recipe