Uusia reseptejä

Järjestelmällisen katsauksen mukaan punaisen lihan syöminen ei voi vaikuttaa negatiivisesti sydämen terveyteen

Järjestelmällisen katsauksen mukaan punaisen lihan syöminen ei voi vaikuttaa negatiivisesti sydämen terveyteen


Katsauksessa tarkasteltiin punaisen lihan lyhytaikaisia ​​vaikutuksia verenpaineeseen ja kolesteroliin

Tarkastellut tutkimukset sisälsivät kaikenlaista punaista lihaa, mutta enimmäkseen jalostamatonta naudanlihaa ja sianlihaa.

A systemaattinen tarkastelu Purdue-yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan punaisen lihan liiallisella syömisellä voi olla vain vähän tai ei lainkaan lyhytaikaisia ​​vaikutuksia sydämen terveys ja sydänkohtauksen riskitekijät, jotka ovat ristiriidassa aiempien tutkimusten kanssa, jotka viittaavat siihen liha voi vaikuttaa kielteisesti tiettyihin terveysnäkökohtiin.

Tutkijat tutkivat 24 satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta ja analysoivat kardiovaskulaarisia riskitekijöitä, mukaan lukien veren kokonaiskolesteroli (TC), LDL -kolesteroli, HDL -kolesteroli, triglyseridit, TC: n suhde HDL -kolesteroliin ja verenpaine, FoodNavigator-USA raportoitu.

Katsauksessa tehdyistä tutkimuksista alle 19 -vuotiaat osallistujat kuluttivat yli puoli annosta (kolme unssia) punaista lihaa päivässä.

Tulokset eivät osoittaneet vaikutusta veren lipideihin tai verenpaineeseen osallistujilla, jotka kuluttivat yli puolet annosta punaista lihaa päivässä, ja päättivät, että punaisen lihan syömisellä ei ole lyhytaikaisia ​​vaikutuksia sydänterveyteen ja sydänkohtauksen riskitekijöihin.

Vaikka terveysasiantuntijat ovat antaneet suosituksia punaisen lihan syönnistä, tohtori Wayne Campbell, ravitsemustieteen professori Purduen yliopistosta, kertoi FoodNavigator-USA: lle, että arvostelu ei tue tätä väitettä.

"Punainen liha on ravintoainepitoinen ruoka, ei vain proteiinin lähteenä, vaan myös biologisesti saatavilla oleva rauta", Campbell sanoi.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleinen etu havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleishyödyllinen havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleinen etu havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja onko sinun syytä huolestua siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleishyödyllinen havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleishyödyllinen havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleinen etu havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleishyödyllinen havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleinen etu havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleishyödyllinen havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Punainen liha on vain uusin elintarviketieteen väärennös

Viime viikolla julkaistiin uusi tutkimus, jossa kyseenalaistettiin pitkäaikainen suositus syödä vähemmän punaista lihaa. Ehkä olet hämmentynyt tai ehkä vain pyörittelet silmiäsi toisella ristiriitaisella ajatuksella siitä, miltä hyvä ravitsemus näyttää. Molemmat reaktiot ovat perusteltuja. Kymmenet ravitsemustieteilijät ovat käsillä tutkimuksesta ja rsquos -johtopäätöksistä, kun taas toiset väittävät, että se on yleishyödyllinen havainnollistamaan ravitsemussuositusten takana olevan tieteen epävakaata ja epäselvää luonnetta. Tässä & rsquos mitä sinun tarvitsee tietää siitä, mitä kyseinen tutkimus todella löysi ja pitäisikö sinun huolehtia siitä.


Katso video: Aurajuustopekonihampurilaiset hevosenlihasta