Uusia reseptejä

Juice-Box Lohi Resepti

Juice-Box Lohi Resepti


Ainesosat

  • 1 mehulaatikon limonadi (8 unssia)
  • Suolaa ja valkopippuria
  • 1 kiloa lohifileitä, iho, leikattu 4 osaan
  • 2 rkl venäläistä kastiketta tai maun mukaan

Ohjeet

Kuumenna uuni 500 asteeseen.

Kaada limonadi 9 x 12 tuuman leivinastiaan. Suolaa ja pippuroi lohi ja laita se pannulle iho puoli alaspäin. Aseta pergamentti tai folio löysästi päälle ja paista sitä 15 minuuttia.

Laita lohi lautaselle ja telttaa foliolla. Kaada neste kattilaan. Keitä siirappimaiseksi, noin 10-15 minuuttia, ja kaada se sitten lohen päälle. Tarjoile lasten lohta venäläisellä kastikkeella sivussa.


Reseptin yhteenveto

  • 3 (12 tuumaa) käsittelemätöntä setripuuta
  • ⅓ kuppi kasviöljyä
  • 1 ½ rkl riisietikkaa
  • 1 tl seesamiöljyä
  • ⅓ kuppi soijakastiketta
  • ¼ kuppi hienonnettua vihreää sipulia
  • 1 rkl raastettua tuoretta inkiväärijuurta
  • 1 tl jauhettua valkosipulia
  • 2 (2 kiloa) lohifileetä, iho poistettu

Liota setripuita vähintään tunnin ajan lämpimässä vedessä. Liota pidempään, jos sinulla on aikaa.

Sekoita matalassa astiassa kasvisöljy, riisietikka, seesamiöljy, soijakastike, vihreät sipulit, inkivääri ja valkosipuli. Laita lohifileet marinadiin ja käännä päällystämään. Peitä ja marinoi vähintään 15 minuuttia tai enintään tunti.

Esilämmitä ulkogrilli keskilämmöllä. Aseta lankut ritilälle. Levyt ovat valmiita, kun ne alkavat tupakoida ja halkeilla vain vähän.

Aseta lohifileet lankkuille ja hävitä marinadi. Peitä ja grillaa noin 20 minuuttia. Kala on valmis, kun voit hiutale sen haarukalla. Paistaminen jatkuu, kun olet poistanut sen grillistä.


Lohihampurilaiset orjan kanssa

Kohteliaisuus Pinch of Yum

Yksi helpoimmista asioista, joita voit tehdä lohesäilykkeillä, on käsitellä sitä kuin jauhettua lihaa ja käyttää sitä hampurilaispihvi. Tämä resepti yhdistää sen tuoreisiin yrtteihin ja valkosipulijauheeseen lisättyä makua varten ja tuottaa herkullisen rapean pihvin, joka istuu hyvin pullaan tai kotitekoisen kaalikalan päälle.

Hanki resepti Pinch of Yumilta.


Tämä lohen resepti on niin uskomattoman helppo ja se on täynnä makua. Peitä vain suuri lohifilee Dijon-seoksella ja paista sitä 18-20 minuuttia. Lopputuloksena on terveellinen paistetun lohen resepti, joka on erittäin kostea, kevyt ja hiutaleinen. Se on myös paleo, vähähiilihydraattinen, keto ja Whole30-ystävällinen. Perheen suosikki illallinen resepti ehdottomasti! Ja se tekee herkullisia viikoittaisia ​​aterioita (jos katsoit viime viikon videon). Nauttia!

TÄYDELLINEN Dijon -paistetun lohen resepti: http://bit.ly/2FbdxkZ

Kiitos katsomisesta! Muista tilata lisää videoita: http://bit.ly/2afhftX

TUOTTEET JA AINEOSAT:
Orgaaninen Dijon (Whole30 hyväksytty): http://amzn.to/2BZYMzg
Avokadoöljy: http://amzn.to/2oGK08i
Leivinpelti: http://amzn.to/2GQuj6h

AINA KEITTIÖSSÄ:
Tiskijakkarat: http://bit.ly/2tUNvZG
Vitamix -tehosekoitin: http://bit.ly/2tVjw3L
Kaikki verhotut astiat: http://amzn.to/2icltoz
Teenkeitin: http://amzn.to/2uuNSMp
Astian pidike: http://bit.ly/2tVfGaH
Jauhotölkit: http://bit.ly/2tV6C5y
Veitsilohko: http://bit.ly/2tUGzMa
Puunleikkuulauta: http://bit.ly/2tFsF53

MITÄ PÄÄLLÄ
Banana Republic -paita (minun ei enää ole myynnissä): http://bit.ly/2FbDNLT
AG -farkut: http://bit.ly/2tmO7Yl
Pellavaesiliina: http://bit.ly/2twA32E

Verkkosivusto: https://www.downshiftology.com
INSTAGRAM: http://instagram.com/downshiftology
FACEBOOK: http://facebook.com/downshiftology
PINTEREST: http://pinterest.com/

Musiikki: Epidemic Sound
Vastuuvapauslauseke: Jotkin tuotelinkit voivat sisältää kumppanilinkkejä

Kuten

Kiitos! Jaa se ystäviesi kanssa!

Tämä lohen resepti on niin uskomattoman helppo ja se on täynnä makua. Peitä vain suuri lohifilee Dijon-seoksella ja paista sitä 18-20 minuuttia. Lopputuloksena on terveellinen leivonnaisen resepti, joka on erittäin kostea, kevyt ja hiutaleinen. Se on myös paleo, vähähiilihydraattinen, keto- ja Whole30-ystävällinen. Perheen suosikki illallinen resepti ehdottomasti! Ja se tekee herkullisia viikoittaisia ​​aterioita (jos katsoit viime viikolla ’s -videon). Nauttia!

TÄYDELLINEN Dijon -paistetun lohen resepti: http://bit.ly/2FbdxkZ

Kiitos katsomisesta! Muista tilata lisää videoita: http://bit.ly/2afhftX

TUOTTEET JA AINEOSAT:
Orgaaninen Dijon (Whole30 hyväksytty): http://amzn.to/2BZYMzg
Avokadoöljy: http://amzn.to/2oGK08i
Leivinpelti: http://amzn.to/2GQuj6h

AINA KEITTIÖSSÄ:
Tiskijakkarat: http://bit.ly/2tUNvZG
Vitamix -tehosekoitin: http://bit.ly/2tVjw3L
Kaikki verhotut astiat: http://amzn.to/2icltoz
Teenkeitin: http://amzn.to/2uuNSMp
Astian pidike: http://bit.ly/2tVfGaH
Jauhotölkit: http://bit.ly/2tV6C5y
Veitsilohko: http://bit.ly/2tUGzMa
Puunleikkuulauta: http://bit.ly/2tFsF53

MITÄ MINÄ ’M KÄYTÄN
Banana Republic -paita (minun ei enää ole myynnissä): http://bit.ly/2FbDNLT
AG -farkut: http://bit.ly/2tmO7Yl
Pellavaesiliina: http://bit.ly/2twA32E

Verkkosivusto: https://www.downshiftology.com
INSTAGRAM: http://instagram.com/downshiftology
FACEBOOK: http://facebook.com/downshiftology
PINTEREST: http://pinterest.com/

Musiikki: Epidemic Sound
Vastuuvapauslauseke: Jotkin tuotelinkit voivat sisältää kumppanilinkkejä


Tämä erityisesti mustan lohen resepti on maultaan melko lievä. Lisää maustetasoa lisäämällä cayennepippuria mausteseokseen. Tätä reseptiä varten tarvitset vain lohifileitä, oliiviöljyä ja suosikkimausteitasi.


Lohen reseptit

Kypsennetty, savustettu, pannulla paistettu, paahdettu tai grillattu, hyödynnä tämä herkkä, omega-rikas kala. Reseptimme sisältävät lohifileitä, salaatteja, paketteja ja tacoja.

Lohen paahdettu puoli chermoulan kanssa

Nosta paahdettua lohta herby chermoula -kastikkeella ruokalaji, joka sisältää runsaasti omega -3 -rasvahappoja ja sopii erinomaisesti jakamiseen ystävien kanssa. Yhdistä kevyen salaatin kanssa

Teriyaki -lohi seesamipak -choilla

Makea chili, hunaja, seesamiöljy, mirin ja soija muodostavat yhdessä kalalle pistävän kastikkeen. Elaine Paigen ruokalaji on yksinkertainen ja nopea keskellä viikkoa oleva ateria

Pinaatti kedgeree maustettua lohta

Hanki viikoittainen omega-3-annoksesi tällä maukkaalla mutta helposti valmistettavalla illallisella. Mausteena inkivääri, kumina, kaneli ja paljon muuta, se on voittava terveellinen illallinen

Pesto -lohta & papuja

Pidä kaikki perheenjäsenet tyytyväisinä pakastinystävällisellä mereneläväpaistollamme. Voit pakastaa yksittäisiä annoksia - muista vain merkitä ne kypsennysohjeisiin

Yhden pannun lohi paahdettua parsaa

Jos haluat helpon lisukkeen täydentää kevätpaistoa, kypsennä tämä resepti ilman lohta

Savulohta & sitruunarisottoa

Lontoon Ooze -ravintolan risoton innoittamana savustettu lohi saattaa kuulostaa kalliilta keskellä viikkoa, mutta ei ole kalliimpaa kuin punaisen lihan kanssa ruoanlaitto

Paistettua lohta

Saat täydellisesti kypsennetyn lohenfileen rapealla iholla alle 10 minuutissa. Tarjoile voita, kausiluonteista vihreää kasviksia täytteenä

Paistettua lohta

Hanki kaikki omega-3: n hyvyys helpolla paistetulla lohella lounaaksi tai illalliseksi. Se on erittäin monipuolinen ja tekee siitä erinomaisen kumppanin salaatteihin, kasviksiin ja pastaan

Kermainen valkosipuli, sitruuna ja#038 pinaatti lohi

Keitä 20 minuutin lohi-illallinen kahdelle ja tarjoile bataattisoseen kanssa. Sen valmistamiseen tarvitaan vain kourallinen ainesosia, ja se tuottaa kaksi viidestä päivässä

Tuoksuva kookospähkinä, lohi ja#038 katkarapupaisti

Inspiroidu thaimaalaisista makuista tämän tuoksuvan kookospähkinän, lohen ja katkarapun "fakeaway" kanssa. Se on tehty helpoksi all-in-one-menetelmällä-ja toimii myös turskan kanssa

Lohi & violetti itävä parsakaali viljakulho

Täytä lounasaikaan tällä terveellä lohen ja parsakaalin sekoituksella. Se on täynnä omega-3-rasvaa, kuitua ja C-vitamiinia, se ravitsee kehoa ja mieltä

Seuraavan tason lohi en croûte

Ota lohi en croûte kokin standardiin. Mehevä lohi, tuorejuusto ja tilli on koteloitu rapeaseen lehtitaikinaan, jossa on peitattua kurkkua

Erittäin terveet lohihampurilaiset

Jos kaipaat jotain hieman kevyempää kuin perunapakatut kalakakut, kokeile näitä yksinkertaisia ​​itämaisia ​​hampurilaisia

Mustaksi paahdettua lohta avokadolla ja#038 mangosalsalla

Käytä lävistäviä Cajun -mausteita tämän lohiruoan maustamiseen. Tuore avokado- ja mangosalsa sekä sitkeä limemehu leikkaa lohen mausteiset maut läpi

Lohi & pinaatti tartarikermalla

Aina monipuolinen lohi on yhtä suosittu ostoslistallamme kuin kana. Ota kaikki irti tästä vaikuttavasta reseptistä

Scandi -punajuuri & lohipasta

Syö hyvin töissä tämän helposti valmistettavan skandinaavisen innoituksen omaavan punajuuri- ja lohifusilisalaatin kanssa. Se pitää sinut liikkeellä iltapäivällä

Maustettua lohta, jossa on taivutettu sag aloo

Mausta lohifilee klassisella intialaisella lisukkeella (sag aloo), jotta saat helpon viikon keskellä olevan aterian, joka on täynnä omega-3-rasvahappoa ja joka on ihanteellinen yleisön ruokintaan

Paahdettua lohta säilöttyllä sitruunalla

Kevyesti kovetettu lohi säilötyllä sitruunanmakuisella ginillä antaa lautaselle syvän sitrushedelmän ja kiinteyttää lihaa, jolloin saat ihanan hilseilevän kalan

Soija- & voita lohipaketit

Tee nämä maukkaat soija-, hunaja- ja voita lohipaketit grillillä kesän makuun. Tarjoa raikkaan kurkun ja seesamisalaatin kanssa

Villi lohi & avokado -kolmiot

Täytä täysjyväleipä ohuiksi kermaisella avokadolla, kuutioituna punasipulilla ja hiutaleilla lohen kanssa, jotta saat helpon, terveellisen ja herkullisen & hellip

Lohta vihreillä ja#038 crème fraîche

Yksinkertainen ja erittäin nopea, tämä ihana lohiruoka maistuu yhtä hyvältä kuin näyttää

Sinappilohta punajuurilla ja#038 linssillä

Valmista herkullinen gluteeniton illallinen 20 minuutissa. Scandi-tyyppistä lohta tarjoillaan punajuuren, linssien, kurpitsansiementen, kapriksen, sinapin ja tillin kanssa

Höyrytetty lohi & vihannes riisikulho

Tämä nopea kala-illallinen on täydellinen vähäkalorinen ja vaivaton viikonloppuateria. Jos haluat kasvisversion, jätä lohi pois ja koristele hienonnetulla kevätsipulilla tai paahdetulla pinjansiemenellä

Paahdettua lohta, ruista ja#038 piparjuurimurskaa & lehtikaalia salsa verde

Erinomainen vaihtoehto sunnuntai -lounaalle, kokeile tätä leikkiä klassisella lohen, ruis, piparjuuri ja lehtikaali yhdistelmällä, jotka toimivat niin hyvin salaatissa tai voileivässä


Tilli lohipihvit

Saatat yleensä löytää lohifileitä ruokakaupan merenelävien osastolta, mutta lohipihvit eivät välttämättä ole yhtä yleisiä. Tillilohi -pihvit on helpompi grillata ja niillä on enemmän makua kuin fileillä, joten kun näet ne, ota muutama (tai kysy kalamyymälältä, voivatko he hankkia sinulle). Nämä klassiset tillilohipihvit maustetaan sitruunalla ja tillillä ennen grillaamista.


Reseptin yhteenveto

  • 1 iso valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 1/2 tl jauhettua tuoretta inkivääriä
  • 1 rkl jauhettua korianteria
  • 1 tl jauhettua kuminaa
  • 1 tl makeaa paprikaa
  • 1 tl jauhettua sarviapilaa
  • 1/2 tl jauhettua kurkumaa
  • 1/4 tl cayennepippuria
  • Ripaus jauhettua neilikkaa
  • Kosher suola
  • Juuri jauhettua pippuria
  • 1 1/2 kupillista vähärasvaista jogurttia (ei kreikkalaista)
  • 1/4 kuppi rypsiöljyä ja lisää grillaukseen
  • 8 nahatonta keskellä leikattua lohifileetä (noin 8 unssia kukin)
  • Grillattua naania tarjoiluun
  • Korianterin oksat tarjoiluun
  • Kurkkusalaatti, tarjoiluun

Murskaa valkosipuli ja inkivääri tahnaksi kokki- ja rsquos -veitsen sivua käyttäen. Kaavi tahna keskikokoiseen kulhoon ja lisää korianteri, kumina, paprika, sarviapila, kurkuma, cayenne, neilikka ja 1/2 tl suolaa ja pippuria. Lisää jogurtti ja 1/4 dl öljyä ja vatkaa tasaiseksi. Peitä lohi lasisella leivinastialla marinadilla. Peitä muovikelmulla ja laita jääkaappiin vähintään 2 tunniksi ja enintään 4 tunniksi.

Sytytä grilli. Öljytä grilliritilät ja öljytä kalakori. Kaavi ylimääräinen marinadi pois ja harjaa kala kevyesti öljyllä. Grillaa kohtalaisella lämmöllä, kääntämällä kerran tai kahdesti, kunnes kullankeltaisia ​​ja lähes kypsiä, noin 8 minuuttia. Siirrä lohi lautaselle ja tarjoile grillatun naanin, korianterioksien ja kurkkusalaatin kanssa.


Reseptin yhteenveto

  • 4 (6 unssia) nahatonta lohifileetä
  • 1½ teelusikallista hienoa merisuolaa ja lisää maun mukaan
  • ¾ tl mustapippuria
  • 2 rkl ekstra-neitsytoliiviöljyä
  • 6 rkl suolatonta voita (3 unssia), jaettuna
  • 1 sitruuna, ohuesti viipaloitu poikittain
  • ½ dl ohuiksi viipaloituja purjoa tai salottisipulia
  • 6 timjaminoksaa ja lisäksi timjaminlehtiä koristeluun
  • ½ kuppi (4 unssia) kuivaa valkoviiniä
  • 1 kuppi puolitetut kirsikkatomaatit
  • Salaattia ja keitettyä riisiä tarjoiluun

Kuumenna uuni 500 ° F: een. Ripottele fileet tasaisesti suolalla ja pippurilla. Taita 12 tuuman pergamenttipaperin neliö puoliksi alhaalta ylöspäin, jolloin muodostuu suorakulmion muotoinen taitto vasemmalle puolelle neliön muodostamiseksi. Taita oikea alakulma ylös vasempaan yläkulmaan kolmion muodostamiseksi. Aseta pergamenttikolmion vasen alakulma 12 tuuman uuninkestävän pannun keskelle. Merkitse, missä pergamentin ulkoreuna kohtaa paistinpannun pergamentin alareunan merkkiä pitkin kaaren muotoisesti, jotta se jäljittelee paistinpannun käyrää. Leikkaa 1/2 tuumaa kolmion taitetusta kohdasta. Avaa kartonki ja aseta sivuun.

Kuumenna öljy ja 2 rkl voita 12 tuuman uuninkestävässä paistinpannussa keskilämpötilaan, kunnes voi on sulanut. Lisää sitruunaviipaleita, keitä kunnes sitruunanliha on kuplivaa, noin 1 minuutti. Käännä sitruunaviipaleet. Lisää purjo pannulle sekoita päällystämiseksi. Keitä välillä sekoittaen, kunnes purjo on kuihtunut, noin 5 minuuttia. Lisää timjaminoksat pannulle lohifileiden kera. Lisää viini pannulle ja lisää seos pergamenttikärryn kanssa. Kuumenna keskilämpötilaan. Siirrä paistinpannu varovasti esilämmitettyyn uuniin. Paista, kunnes kala on läpinäkymätöntä ja hilseilevää, noin 6 minuuttia.

Ota paistinpannu varovasti pois uunista. Poista cartouche-siirtofileet lämpimälle lautaselle ja peitä se uudelleen. Laita paistinpannu kuumenemaan keskilämmölle ja nosta pannun mehut kevyesti kiehuvaksi. Lisää tomaatit ja loput 1/4 dl voita, keitä jatkuvasti sekoittaen, kunnes voi on sulanut ja kastike on kermainen, noin 2 minuuttia. Lisää halutessasi suolaa maun mukaan. Poista lämmöltä.

Hävitä pergamenttikärry, jaa salaatti ja riisi 4 lautasen päälle riisin ja fileiden kesken. Lusikkakastike fileiden päälle koristele timjaminlehdillä. Tarjoile heti.

Viini Sitruuna-sitrushedelmä, unaked Chardonnay: 2018 Sterling Vineyards Carneros Unoaked.


Terveellisiä lohi- ja vihannesreseptejä

Valkosipulivoista paistettu lohi Cafe Delites

Yksi pannulla paistettu Teriyaki -lohi ja vihannekset

Mitä tarjoilla lohikokeiltujen ja todellisten sivuruokien kanssa A.

Yksi pannulla paahdettu Harissa -lohi vihanneksilla

Valkosipulivoilla paistettua lohta

Paistettua lohifoliopakettia, jossa on vihannesgrillivaihtoehto

27 terveellistä lohen reseptiä, jotka ovat yksinkertaisia ​​ja herkullisia

Arkki Pan Thai lasitettu lohi vihanneksilla

Yksi Pan Lemon Herb Lohi Veggies Resepti Tasty

Sheet Pan Lohi ja Parsa Perunoilla

16 terveellistä lohi -illallinenreseptiä Helppoja terveellisiä tapoja kokata

Helppo lohi -illallisen resepti maukkaalla

Arkki Pan Sitruuna Valkosipuli Lohi Ja Vihannekset Hands Free

Hunaja Lime Paahdettu Sheet Pan Lohi ja vihannekset

Grillattua lohikreikkalaista salaattia sitruuna -basilikakastikkeella

Yksi Pan Lemon Herb Lohi Veggies Resepti Tasty

Lohiaterian valmistus kahdelle reseptille maukkaan

Helppo pannulla paistettua lohta kasviksilla

Arkki Pan Lohi ja Parsa Perunoilla Creme De La Crumb

25 terveellistä lohi -reseptiä Lohi -illalliset Rachael Ray

Uunissa paistettua lohta Creme Fraichen kanssa

Yksi pannulla paahdettu Harissa -lohi vihanneksilla

Terveet lohireseptit syö hyvin

Helppoja lohi- ja perunafoliopaketteja

Hunaja valkosipuli lasitettu lohi


Katso video: LohiTv Torniojoki 2021